স্ট্রোক: কারণ, লক্ষণ এবং প্রতিরোধ

স্ট্রোক একটি মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যা যা হঠাৎ করে মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহ বন্ধ হয়ে যাওয়ার ফলে ঘটে। এটি মূলত দুই ধরনের হতে পারে: 



ইস্কেমিক স্ট্রোক ঘটে যখন একটি রক্তনালী ব্লক হয়ে যায় এবং হেমোরেজিক স্ট্রোক ঘটে যখন একটি রক্তনালী ফেটে যায়।


স্ট্রোকের কারণ


স্ট্রোকের সাধারণ কারণগুলো নিম্নে উল্লেখ করা হলো:

- উচ্চ রক্তচাপ: নিয়ন্ত্রিত না থাকলে রক্তনালী ক্ষতি করতে পারে।

- ধূমপান: ধূমপান রক্তনালী সংকীর্ণ করে এবং রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি বাড়ায়।

- ডায়াবেটিস: ডায়াবেটিস স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়।

- উচ্চ কোলেস্টেরল: কোলেস্টেরল রক্তনালীগুলোতে জমা হয়ে স্ট্রোকের কারণ হতে পারে।

- অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস: উচ্চ ফ্যাটযুক্ত খাদ্য স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়।


স্ট্রোকের লক্ষণ


স্ট্রোকের লক্ষণগুলো দ্রুত চিনে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। কিছু সাধারণ লক্ষণ হলো:

- মুখে বাকা ভাব: মুখের একপাশ বেঁকে যাওয়া বা অসাড়তা।

- হাত বা পায়ে দুর্বলতা: একটি হাত বা পা দুর্বল হয়ে পড়া।

- কথা বলতে অসুবিধা: কথা বলতে অসুবিধা বা ভাষা বুঝতে সমস্যা।

- দৃষ্টি ঝাপসা: একটি বা দুইটি চোখে দৃষ্টি ঝাপসা হওয়া।

- হঠাৎ মাথাব্যথা: কোনও কারণ ছাড়া হঠাৎ মাথাব্যথা।


স্ট্রোকের প্রতিরোধ


স্ট্রোক প্রতিরোধে কিছু কার্যকর পদ্ধতি:

- রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ: নিয়মিত রক্তচাপ পরিমাপ এবং নিয়ন্ত্রণ।

- ধূমপান পরিহার: ধূমপান বন্ধ করা।

- সুষম খাদ্যাভ্যাস: স্বাস্থ্যকর ও সুষম খাবার খাওয়া।

- নিয়মিত ব্যায়াম: দৈনিক কমপক্ষে ৩০ মিনিট শারীরিক কার্যকলাপ করা।

- ওজন নিয়ন্ত্রণ: স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা।


স্ট্রোকের চিকিৎসা


স্ট্রোকের চিকিৎসা দ্রুত শুরু করা গুরুত্বপূর্ণ। স্ট্রোকের চিকিৎসার কিছু পদ্ধতি:


- থ্রম্বোলাইটিক থেরাপি: রক্তনালী ব্লক সরাতে ওষুধ ব্যবহার।

- এনডারেক্টমি: রক্তনালী থেকে জমা কোলেস্টেরল অপসারণ।

- স্টেন্টিং: রক্তনালী প্রসারিত করতে স্টেন্ট বসানো।

- রিহ্যাবিলিটেশন: ফিজিওথেরাপি ও ওকুপেশনাল থেরাপির মাধ্যমে পুনর্বাসন।


স্ট্রোকের পুনর্বাসন


স্ট্রোকের পরে পুনর্বাসন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি রোগীদের দৈনন্দিন কার্যক্রমে ফিরে আসতে সাহায্য করে। পুনর্বাসনের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত:


- ফিজিওথেরাপি: শরীরের দুর্বল অংশ শক্তিশালী করা।

- ওকুপেশনাল থেরাপি: দৈনন্দিন কাজের দক্ষতা উন্নত করা।

- কথা থেরাপি: কথা বলার ক্ষমতা পুনরুদ্ধার।


স্ট্রোক একটি জীবন রক্ষাকারী স্বাস্থ্য সমস্যা, তবে সঠিক সচেতনতা ও প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপ গ্রহণের মাধ্যমে এটি প্রতিরোধ করা সম্ভব। সচেতনতা বৃদ্ধির মাধ্যমে স্ট্রোকের ঝুঁকি কমানো এবং সুস্থ জীবনযাপন সম্ভব।